今朝のあさイチが、ちょうど膝の痛みの予防と対策法でした。テニスボールを使ってのやり方の他に椅子に座るのと、椅子を使わない太極拳を紹介。https://youtu.be/fYFwUeGyRF0市来崎大祐さんhttps://ameblo.jp/martial-d-arts/entry-12459877026.html（太極拳インストラクター
カテゴリ： 変形性膝関節症
中山富貴 整形外科 部長（兼）リハビリセンター センター長 憩の家講座
【憩の家とは？】https://www.tenrikyo.or.jp/yoboku/ojibagaeri/shisetsu/ikoinoie/【憩の家講座とは？】https://www.tenriyorozu.jp/hojin/jijobu/ikoinoiekoza２時スタート、病理のお話だけで1時間たっぷり。私は３時におぢばを出ると、家族からきつく仰せつかっていたの
